[...] androgenów bez ryzyka zwiększenia poziomu estio genów. Daje to gwałtowna, poprawę twardości i wyrazistości mięśni. Trzeba jednak pamiętać o tym, że MASTERON nie poprawi jakości mięśni automatycznie u wszystkich. Aby to nastąpiło, poziom tkanki tłuszczowej musi być bardzo niski. W takim przypadku MASTERON może być decydującym czynnikiem [...]
Ach juz zacieram rączkia po treningu wsiadam do samochodu i do Warszawy.Jak wszystko będzie dobrze to będę kręcił na kamerke cyfrową i za jakis tydzień walki udostepnie na DC. Ciszę się ze walki bedą na ringu nie w klatce, ciagle nie wiem z kim będzie walczył Antek Chmielewski, dajcie jakiś cynk Pozdrowienia!!! "Kto odważy się - zwycięża"
tak widzialem ta walke, czytalem tesh wywiad z roycem, ktory sam przyznawal ze JEGO ZDANIEM saku nie klepal ... ale jak widac nadal znajduja sie tacy, ktorzy twierdza innaczej no coz ;) bwahaha nie unos sie tak i naprawde daruj sobie tego doszkalania mnie przez internet ... w jednym i drugim przypadku poprostu nie warto ...
[...] tego czego szukasz. Moge powiedziec ci tylko tyle, ze to co zobaczysz na treningu Shidokan bardzo znacznie rozni sie od tego co znasz z Escrima albo TKD. Takie okreslenia jak "trening parteru" czy "sparing kontaktowy" mozna bardzo roznie rozumiec i przez siec nie jest latwo przekazac na czym ta roznica polega. Trzeba to po [...]
Typowe dla wielu styli nastawionych na walkę sportową jest negowanie faktu, że kata pierwotnie powstały jako zbiór technik służącyh właśnie walce realnej. W karate okinawańskim włśnie poprzez bunkai i oio ukazuje się adptom szerokie możliwości praktycznego wykorzystania w walce technik zapisanych w formie kata. Nie chodzi mi o rozpętanie dyskusji [...]
[...] !!!! Jestem nowy na forum (jednak już zdążyłem zaliczyć bana ,ale to długa historia) . Właściwie zaczynam przygodę z kulturystyka . Moim celem jest oczywiście zdobycie jak najwięcej masy mięśniowej. Boje się jednak ze jestem jeszcze za młody na treningi . Mam 16 lat , i znam przypadki w których treningi źle wpłynęły na zdrowie (głownie [...]
[...] śmigaj na treningi! To one są dla Ciebie a nie Ty dla nich! Elo bejbi uśmiechnij się :) Jedz sobie śniadanko, obiadek, kolacje.. dużo suróweczek, dużo białeczka.. popijaj soczkami i z uśmiechaj się na prawo i lewo! Przemyśl to! Jest OK! Ale następna siesta dopiero w święta! Dasz rade tak jak i ja walczę na siłowni! Powodzenia :) --- r(e)spect ---
[...] dlaczego akurat t a k a n a z w a(thai-boks)formuły walki w shidokanie??? Troszkę przesadziłem z tą zdradą..., ale to było tylko w celu wywołania małego zamieszania, bo - jak wiadomo - emocje pobudzają do działania(pisania). Jednak jesli nie umiesz trzymać nerwów na uwięzi, to policz do dziesięciu, zrelaksuj się i nie rób sobie wroga w kimś, [...]
już się robi... wzrost 164, waga ...106kg, wiek 30 lat śniadanie: 2 jajka na boczku,ewentualnie maśle (czasami do tego ogórek kiszony), kawa ze śmietanką 30% obiad: jakieś mięsko smażone lub duszone (zwykle szynka wieprzowa)na słonince ewentualnie na śmietanie + plus warzywa ( gotowana kiszona kapusta, albo buraczki, albo ogórki kiszone itp) W [...]
ZEŚ SIE NAPSTRYKAŁ ... .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci
[...] ze bedzie bardziej "misiowaty" ale jednak sie pomyliłme .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci
Być może dla kogo tak jest dobrze, ale ja zawsze po treningu siłowym biorę antykatabolik (lub kreatynę jeśli akurat jestem w cyklu), później 30-40 minut na rowerku i jak schodzę to jem pełny posiłek. Podglądałem w tym temacie sporo osób (wyczynowców) i każdy robił w ten sposób, ale nie wykluczam że ktoś może mieć inny system i się u niego [...]
samo jako takie bieganie jest ok. ale nie oddaje wszysktiego w trakcie walki, inna kondycja jest przy cieżarach , inna przy biegach a inna przy Sportach Walki, myśle ze skoro trenujesz intęsywnie i jest Ci mało , odczuwasz potrzebe czegos wiecej , to proponuje biegi z obciażeniem, (może byc plecak wypchany piachem) mogą to byc marszo-biegi, jak [...]
[...] I EW PO WITAMINKI WIADOMO NA OKRAGLO MASS GAIN EW JAKO POSILEK POTRENINGOWY (MOZE NIE IDEALNY ALE LEPSZY NIZ NIC) CARBO EW. JAKO DODATEK DO ODZYWKI WYSOKOBIALKOWEJ Może jakoś nabędę do stycznia: Perfect Amino 200-400kaps. A CO GWIAZDOR MA ZA DUZO PIENIAZKOW ?? TO NIECH KUPI ZWYKLEGO TANIEGO BIALKA Your body does not like your idea being [...]
[...] to czemu nie :) ale nie mam ;] co prawda nie powiem zebym ja tez malo za odzywki dawal ( oczywiscie patrzac na moje moliwosci finansowe )...ale to tylko uzlupelnienie i jakos nic specjalnego sie nie spodziewam po tym :) tak jak naprzyklad kolega z czestochowy :) kupil kretke, hmb, bialko i cos tam jeszcze :) na silownie chodzi 2 razy w [...]
Marcinecki nie wiem jak jest z ta glukoza :( wiem ze kumpel na ogol ktory nie choruje...zaczalk brac kretke z glukoza ale czy ona nie sprzyja rozwojowi bakterii ? i nie sprzyja zachorowaniu w takim okresie jak ten ...? moze kolega z klasy to jakis wyjatek :) nie wiem...ale tak pytam z czystej ciekawosci :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej [...]
[...] TEGO NIE CHCEMY. WSZYSTKO POWINNO BYC W ODPOWIEDZNIEJ ILOSCI, NAWET BLONNIK. Yodzisz, na przyszlosc zakladaj osobnego posta. A co do MD i KFC.. To biale pieczywo, watpliwej jakosci mieso, duzo starego tluszczu a i kalorii ma w cholere. Sam sie czasami skusze jak nie ma co jesc ale to ostatecznosc i pozniej sumieni mnie gryzie. ______ [...]
[...] 3 serie ile moge to robie. Stosuje 2min. przerwy między seriami, ten trening przyniósł mi 15kg siły w ciągu 3 miesięcy siła mi jeszcze idzie ale nie wiem czy nie zmienić jakoś treningu żeby sie nie przyzwycził organizm wytrzymałość została na tym samym poziomie waga mogła troche podskoczyć ale nie znacznie 3kg. 3.Głównym moim celem jest [...]
[...] HST, więc Pilates to fajny przerywnik w dni nietreningowe. Reasumując: 20 minut na jeden trening Pilates to wystarczająca ilość czasu, polecam trenowanie co drugi dzień (3 razy w tygodniu), choć jak ktoś lubi i nie odczuwa przemęczenia na kolejnych sesjach treningowych, można trenować codziennie (powiedzmy 6 razy w tydodniu). MOCY przybywaj!
Finał VT Warszawa 2003 - Opisy i Fotki
